Você sabe ou já ouviu falar do poder dos antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e o colesterol ruim do organismo... Pois bem... Fiz uma vitamina que é uma BOMBA de antioxidantes e de vitaminas!! Perfeita para o verão e para manter um corpo saudável. Além do mais, a cor é linda... Vitamina de Frutas Vermelhas e Azul Ingreditentes: - 5 morangos grandes - 1 punhado de amora - 1 punhado de framboesa - 1 punhado de blueberry ou mirtilos - 1 colher de sopa de mel - 350ml de leite de soja ou leite Preparo: Junta tudo no liquidificador e bate até ficar com uma cor uniforme, com essa cor linda hehe.. Uma dica: Para ser prático, eu compro todas essas frutas já congeladas no supermercado. Na hora de fazer a vitamina, bato tudo congelado no liquidificador. Bem refrescante. :)