Pular para o conteúdo principal

Como fazer uma vitamina antioxidante

Você sabe ou já ouviu falar do poder dos antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e o colesterol ruim do organismo...

Pois bem... Fiz uma vitamina que é uma BOMBA de antioxidantes e de vitaminas!! Perfeita para o verão e para manter um corpo saudável. Além do mais, a cor é linda...


Vitamina de Frutas Vermelhas e Azul

Ingreditentes:

- 5 morangos grandes
- 1 punhado de amora
- 1 punhado de framboesa
- 1 punhado de blueberry ou mirtilos
- 1 colher de sopa de mel
- 350ml de leite de soja ou leite

Preparo: Junta tudo no liquidificador e bate até ficar com uma cor uniforme, com essa cor linda hehe..

Uma dica: Para ser prático, eu compro todas essas frutas já congeladas no supermercado. Na hora de fazer a vitamina, bato tudo congelado no liquidificador. Bem refrescante. :)

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

É... O tomate tá ficando caro no mundo todo!!

Melhor parte do Natal

É claro que é o panetone... molhadinho, fofinho.... espero o ano todo pra poder me empanturrar de panetone! :)

Bolo Australiano de Banana

Ingredientes: 125g de manteiga 100g de açúcar mascavo 2 colheres de café de essência de baunilha 2 ovos 350g de banana amassada 265g de farinha com fermento peneirada 1 colher de café de bicarbonato de sódio 80ml de leite Modo de Preparo: Passo 1: Aqueça o forno a 180C. Unte uma assadeira média (por volta de 22cm). Passo 2: Usando uma batedeira, bata a manteiga, o açúcar e a baunilha por 5 minutos ou até ficar cremoso. Passo 3: Adicione os ovos (um por vez), batendo bem a cada adição. Transfira para uma tigela maior. Usando uma colher de pau, adicione e misture gentilmente as bananas, o bicarbonato de sódio, o leite e a farinha. A dica aqui é adicionar aos poucos e sempre mexendo com a colher. Misture até ficar tudo homogêneo. Passo 4: Coloque essa mistura na assadeira e leve ao forno por 30 minutos ou até o garfo espetado sair limpo. Deixe esfriar por 10 minutos até desenformar.  Substituições: Açúcar Mascavo pode ser trocado pelo Demerara ou até mesmo o branco. Eu faço uma mistura de